每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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大家好！我是中醫博士後李樹明。 ... 1、中醫有免疫力的說法嗎？ 免疫力和病毒，都是西醫的說法。 中醫裡面，沒有免疫力和病毒的提法，只是說「正氣」和「邪氣」。 正氣，相當於免疫力。邪氣，就是指病毒和細菌。 免疫力，每個人肯定是不一樣的。 有的人強，有的人就弱。 比如說感冒，有的人感冒一周就好了，有的人兩周好，有的人感冒好了，還要咳嗽一個月，這些就是免疫力不同的表現。 所以中醫說，正氣存內，邪不可干！ 什麼意思呢？ 我們正氣和邪氣始終是處於一個相互博弈，同時也是一個平衡的狀態。 打個比方，有的人是正氣九分，邪氣一分。身體的抗病能力就強，病毒來了也不用擔心。身體會積極調動強大的免疫功能，迅速清除病毒，恢復健康。 反過來，如果是正氣一分，邪氣九分，那就危險了。正氣先虛，沒有抵抗能力，邪氣來了自然抵擋不住。病毒會長驅直入，侵入心肺的核心，當然會有生命危險。 所以說，平時就要積極的扶助正氣，補益正氣。 不要等正氣非常弱了才來治，那是很困難的。 ... 2、帶狀皰疹病毒的例子 再舉個例子，帶狀皰疹。 我是中醫疼痛科，帶狀皰疹的患者非常多。有的患者一個月就完全好了，但是有的患者半年甚至一年兩年，還有持續的後遺疼痛。 為什麼呢？實際上就是因為他的免疫力太低了，正氣太虛了。沒法兒完全清除皰疹病毒，所以後遺痛纏綿不斷。 這也是說明了免疫力不同，對疾病發展過程的影響。 3、新冠病毒治療 新冠病毒也是一樣的道理。 那麼應該怎麼辦？ 只有加強正氣，扶助正氣，這才是「因」！ 中醫中藥治療的都是這個「因」！ 中藥、飲食、睡眠、心理疏導等，多管齊下，加強正氣，提升正氣。 這樣才能有效地對抗邪氣（新冠病毒），這個病才會向好發展。 單純強調抗病毒治療，實際上只是強調了「果」。 看似熱鬧，但沒有抓住問題的實質！ 一定要解決背後的「因」，扶助正氣，這正是中醫藥治療的優勢！ 我是中醫博士後李樹明，堅持做有用、有趣、接地氣的中醫科普。 歡迎轉發、關注！
內容簡介
★第一本整合Google雲端與表格思考的筆記書，企劃人員必備！
★定義解釋＋結構說明＋範例解說，馬上能實踐運用！
台積電董事長張忠謀說：「工作、生活、承諾調配好了，將會是一個快樂人生……，工作只有一個目的，就是要『有效率做對的事情』。」
‧你是否覺得常常被事情追著跑？
‧辦公桌上，總是有堆積如山的工作需要處理？
‧做完一件事，另一件事又接踵而來，沒完沒了？
★時間是最公平的資產，也是最寶貴的資源
蘋果創辦人賈伯斯說：「人的出身並不重要，你拿時間來做什麼才重要。」
前亞都麗緻董事長嚴長壽年輕時，在美國運通當傳達小弟，每天都提早一小時進公司，整理分類所有要遞送資料，並思考如何能讓傳送路線更有效率。
國際NGO顧問褚士瑩，不選吃到飽的手機電信方案，是為了避免處理隨時的訊息、來信，久而久之無形中會耗掉很多時間。
★成功人士都在意時間管理，你還能繼續「無所謂」嗎？
每個人一天都只有24小時，屏除天生的條件優劣，造成差異的是時間的運用方法。
微軟創辦人比爾蓋茲、日本著名管理學家大前研一，能夠在高度競爭的環境下始終保持完美的表現，就是因為懂得用方法！
由於人生太短暫，大發明家愛迪生曾說：「要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情。」
★第一本整合Google雲端與表格思考的筆記書
本書囊括兩大篇章，Google工具在關鍵時刻幫你減少時間；筆記工具則協助你在工作各面向，精準找到最有效的解決方法。
◎透過Google雲端工具提升工作效率，使你成為職場勝利組！
‧將郵件轉為工作清單 → 再多事務也井然有序。
‧將活動行程加入行事曆 → 藉由軟體幫你記得事情，等於多一個大腦。
‧多人同時編輯文件 → 共享的對象可以隨時查看最新修訂版本，省時又省力。
◎麥肯錫、史丹佛都在用的表格思考，全部收錄！
‧想做好資訊整理，用麥肯錫三格筆記，抓出思考架構，產生可執行的企劃。
‧想做好時間管理，拿泳道圖畫表格，圖示個人或部門的工作狀況、流程及順序。
‧想做好工作管理，用艾森豪矩陣畫象限，一眼看出哪個該先做、哪個可以等。
‧想做好決策分析，拿PDCA隔出四個階段組成的循環，徹底管理及改善工作。
本書特色
‧20招提升工作效率的思考法，上班族必備。
‧每招皆有範例說明，不用3分鐘就能學會。
‧以筆記書的方式呈現，能夠立即對照練習。
目錄
用數位科技，打造自己的第二個大腦
Part 1 Google工具篇
1、將郵件轉為工作清單，一早就將一天工作排好
2、將郵件轉為日曆活動，不打斷思緒也能讓要事不漏不缺
3、將活動行程加入行事曆，打造你的第二個大腦
4、附加活動附件及連結約會地點，輕鬆應變所有突發狀況
5、多人同時編輯文件，一起工作不斷線
6、下載最新的應用程式，還能自動做好會議紀錄
7、相片自動備份與修圖，再也不擔心手機容量不足
用高效筆記術，提升個人的競爭力！
Part 2 資訊整理篇
8、麥肯錫三格筆記，導出完整思考架構
9、曼陀羅九宮格，整理全年度重點計畫
10、MECE思考法，滴水不漏找出解決辦法
Part 3 時間管理篇
11、甘特圖表單工具，讓工作進度「看得清」
12、艾森豪矩陣畫象限，分辨工作輕重緩急
13、用泳道圖「畫水道」，圖解工作流程與順序
Part 4 工作管理篇
14、RACI圖分配工作，清楚劃分專案權責
15、用魚骨圖拆解問題，找出該在哪裡花力氣
16、用樹狀圖分出問題，快速傳達解決方案
17、WES現況整理法，用個人條件找出癥結
Part 5 決策分析篇
18、PDCA圖4階段，讓你的目標達成100%
19、SWOT決策分析，找出公司裡外的影響力
20、心智圖刺激創意，幫助決策並突破困境
詳細資料
- ISBN：9789869420488
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
面對資訊時代的挑戰，關鍵能力就在結合科技與大腦的整理術
在這十幾年左右，因為數位科技的發展，要找什麼資料、聯絡地球另一端的人，只要上網兩三分鐘就搞定。這樣一來，生活、工作及學習，應該更有效率才對吧？然而事情卻完全相反，現代人的生活反而更加混亂，注意力無時不刻不被隨時隨地進來的資訊給瓜分。資訊爆炸性地湧入生活中，不斷地改變我們溝通及生活的模式。
因此，如何整合及處理接踵而來的各種資訊，是影響能否成功的關鍵因素。編輯部為了回應時代的挑戰，特別製作本書，收錄現代人一定要懂得的時間整理術。
這本書是最可實際操作的工具書，提供生活上處處都可用到的實際案例，讀者絕對可以加以靈活運用。內容從免費的Google 雲端服務開始，雖然大部分的人都愛用Google，但是許多人卻不曉得如何加以活用，其實只要學會幾個簡單的步驟，就能搞定生活的大小事，不用擔心被事情追著跑。學會 Google 雲端整理術，好比是為自己多開闢一個大腦，使我們可以把注意力放在更重要的事情上。
此外，書中提供13種高效率筆記術，這些都是經由編輯部嚴選，各大企業及成功人士所常用的。已有許多實際案例證明，這些筆記術能有效提升工作品質，使思緒清晰、創意無窮；不僅可以幫我們減少時間，使工作不再像打仗，也能使我們享受平衡的日常作息，並一步一步實現各種計畫，大膽地挑戰新的目標。
透過本書一次學會Google整理、資訊整理、時間管理、工作整理及決策分析這5大關鍵能力，徹底終結混亂失序的生活，邁向啟動夢想的人生！
Part 1 Google工具篇
1、將郵件轉為工作清單，一早就將一天工作排好
村上春樹的小說《1Q84》中的主角青豆，是一個生活極其精簡，為人處理既俐落又有條理的人。居住的地方沒有任何雜亂堆積的家具，重要的東西總是能記得放在哪裡。而且他沒有任何複雜的人際關係，做任何事總是很積極，能專注於自己喜歡的興趣。
生活在現代這個步調快速、雜事紛擾的世界，想要像青豆一樣，不管是生活還是工作都輕輕鬆鬆、從容不迫地過日子，若沒有一些外在工具協助，光是靠我們自己的大腦來整理及記憶是無法達成的。我們總還會被忙碌的雜事追趕，而變得易怒又暴躁，無法擁有自由清爽的心境。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/v5x35ma.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010750627
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