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內容簡介
催眠變化無窮，療癒無限發揮，
讓一代催眠導師米爾頓．艾瑞克森為你親自示範催眠治療的最高境界！
嗜酒如命的個案上門求診，艾瑞克森建議他到植物園，觀察缺水三年依舊存活的仙人掌，從此他真的滴酒不沾；一名術後患者對擴張結腸的療程恐懼，艾瑞克森要她每天享受水流，把輪胎扔進泳池當浮墊，結果復元出奇迅速，連主治醫師都為之讚嘆；一對夫妻剛結婚就想離婚，請教艾瑞克森未來該何去何從，他鉅細靡遺先教導他們如何進行一場溫馨而友善的離婚過程，如今，他們婚姻美滿，還接續生了三個小孩……
百年來，催眠諮商大師米爾頓．艾瑞克森的治療故事亙古流傳，不僅因他的正向幽默、精湛的洞見與口才，激勵改變了無數求助者，更因受到不少專業後輩推崇，學習者眾，門生滿天下。即便撒手辭世，他在催眠及心理治療的地位和貢獻，至今仍無人能超越。
本書精心收藏的，正是出自艾瑞克森大師之口，逾百則最具代表性的治療實錄，讓你擁有如親炙巨擘風采的體驗。這些故事兼具療癒與診斷功能，若在閱讀過程中出現任何生理變化，例如全身緊繃、呼吸急促的情形，顯示出某些相關問題正被觸及。請放心，透過出乎意料的催眠反應，字裡行間的暗示與引導，你會自然找出癥結去化解並修正；隨著你對艾瑞克森式催眠治療的體悟，你也能將催眠治療實用在生活更多的層面，這正是艾瑞克森送給世人的禮物。
本書特色
※作者米爾頓．艾瑞克森為催眠諮商界享譽國際的大師，現代國內外每位催眠或諮商師幾乎人人都知道他的大名。他的事蹟也在世界各地流傳。過去他多為演講記錄而較少撰文成書，在他去世後，現在由他的得意門生史德奈親自整理於他的口述過程並註解每篇故事的大意與精妙之處為何，將是坊間不可多得的導師之作。
※每一個人的內在都有未曾啟用的智慧與知識寶庫，若能善加利用，將發揮無限潛能；艾瑞克森醫師擅長藉著說故事，讓讀者進入「催眠」的境界中，喚醒與運作潛意識資訊。
作者簡介
米爾頓．艾瑞克森Milton H. Erikson
生於西元一九○一年，卒於一九八○年，是美國百年來催眠治療領域的泰斗，也是運用催眠快速處理心理問題的翹楚，被喻為二十世紀最具影響力的催眠治療師。
十七歲時艾瑞克森曾罹患小兒麻痺症，一度嚴重至頭部以下皆無法動彈，卻因病而發展出絕佳的觀察與溝通天賦，洞悉人性及人類行為背後的心理動機，富幽默感與赤子之心的他，後來投注全副精力於催眠諮商，「說故事」是他的專長，也是他在心理治療過程中採取的主要模式。在他具啟發性的故事中，常巧妙穿插一些鮮為人知的醫學、心理學及人類學珍聞，技術性的引導當事人改變意識，導正偏差的行為。
神經語言程式學（NLP）兩位創始人約翰．葛瑞德與理查．班德勒，對艾瑞克森極致推崇，因此在NLP臨床應用上，經常可見艾瑞克森的慣用手法。
史德奈．羅森Sidney Rosen
羅森醫師是舉世聞名的艾瑞克森催眠治療法的老師，也是著名心理治療師，紐約艾瑞克森心理治療暨催眠術學會的創始人。他在本書中的引導與註解，恰如其分地點出艾瑞克森催眠手法的重點，對讀者來說相當有幫助。
譯者簡介
蕭德蘭
師大英語系畢業，美國加州聖塔克拉拉大學諮商心理學碩士。曾於加州成人與兒童輔導中心擔任心理諮商員，現任職於美國天主教諮商中心，主要從事婚姻與家庭的心理諮商。
目錄
推薦序：
陳瀅妃∕我的催眠學習體驗
徐明∕啟動自療的過程
王悟師∕探索意識深海
王輔天∕認識人性的天才先鋒
前言
第1章 改變潛意識心智
第2章 個人勵志故事
第3章 信任你的潛意識
第4章 間接暗示法
第5章 克服習以為常的極限
第6章 重新建構
第7章 以經驗為師
第8章 主導你的生命
第9章 留住純真的眼睛
第10章 用心觀察：留意特異性
第11章 治療精神疾病
第12章 操縱與著眼未來
第13章 教導價值與自律
附錄
序
推薦序
二○一二年新版推薦序──我的催眠學習體驗
我跟史德奈．羅森博士（Dr.Sidney Rosen）的認識是從二○○一年我在紐約跟他學習專業催眠心理治療的時候。我那時在紐約念婚姻家庭治療研究所及在兒童局家暴中心工作，因為對催眠極度的熱忱及興趣，便週週兩小時去上紐約艾瑞克森催眠心理治療學會（NYSEPH，The New York Milton H. Erickson Society for Psychotherapy and Hypnosis）的一百小時訓練。總時間其實遠遠多於一百小時，至少要花一年半以上（因為還要做個案並寫報告）。
第一次見面時，是在NYSEPH篩選學生的年度派對上。他就像一個從古式電影中冒出來的有趣老人（想得知有多古式及不尋常，可參考我在《遇見紐約色彩的心理治療督導》一書中的描述）。他當時滿頭白髮、白鬍，七十多歲，有點駝背，人不高，但眼神在睿智中很溫柔。雖然那時我不知他正是艾瑞克森極得意且極有成就的門生之一，也不知道他就是《催眠之聲伴隨你》一書的作者，但我很快地被他的神奇魅力所震撼。他很親切地過來打招呼，介紹什麼是艾瑞克森式的催眠心理治療，他說，基本上有太多「睜眼說瞎話」的方法，隨便用都有「一千零一種」（他曾發表在期刊上）。我提起希望他現場示範的要求，他沒說好不好，只是很輕易地跟我握手。只見一、兩秒鐘的時間，我的整隻右手臂便僵硬不能動彈。所有在場的學生候選人，皆眼睜睜地看我快速、自然地進入催眠狀態，大家都瞪大了眼睛哇哇叫！
我很清楚地記得，他後來跟大家微笑了一下，接著簡單示意要我看著我自己的手心，而他隨意地在我手心來回接觸握兩下，用手指朝手肘點，在手肘處，順勢彎了我的下手臂往我的上臂方向跑，貼上我的右臉頰，前後就幾秒鐘的時間，我的手竟然黏在頭上分不開來？！再一次地，大家都眼睜睜看著這一切的奇妙發生，內心全都還來不及用邏輯想：「怎麼了？」「發生什麼事？」只知所有的學生都搶著求他收做學徒！
我後來才知道，為何催眠大師艾瑞克森在眾多得意弟子中就挑史德奈．羅森來傳述他的故事，就因羅森最能抓得住艾瑞克森的精髓，艾瑞克森極欣賞羅森深入淺出的個人風格及實務技巧（換句話說，史德奈．羅森的思路、手法最像艾瑞克森）。
在上課的時候，他曾用像原子筆筆心那樣粗的醫用針往自己手臂刺，然後問我們五個學生說：「要看滴幾滴血？」基本上用那麼粗的針，絕對會鮮血狂流，但我們隨口說：「五滴。」他真的就在示範之下滴了五滴便自動止血。大家的眼睛都翻了一圈，嘴巴又楞開了。另一位德裔女學生想踢館，自願被針扎，但她也在催眠之下，隨著我們說：「滴三滴」便也滴三滴而止血。
羅森也示範過「無限」的「一千零一種」催眠法──我們曾被他辦公室的冷氣聲音給催眠，另一次則是蠟燭，另一次是完全聽不懂的外文……催眠可以是好玩的即興創作，可以不設限，可以就地取材。
我本身是個極好奇前世回溯的人，我曾要求他帶領我進入我生平第一次的前世回溯，他慷慨地給了我一小時一百五十元的學生價（這是他十年前的標準，當時他收一般個案是兩百元。）我自己在深度催眠中，從法國跑到了土耳其，又跑到義大利，看見對我修習婚姻家庭治療影響最深的修女身分……當時在一個小時中，我共回溯四世，這經驗使我頓悟不少生命中的心結，我在我的第二本書中有詳細的經驗分享。羅森是個太會在旁深度陪伴的好老師了！
催眠在他的運用下，真的只是一種很自然的現象，催眠師只是個介於個案意識跟潛意識中間的橋樑。催眠師只是個誘發、陪伴者，真正做主去探索、理解的仍是個案。個案基本上是很有自主權的，也很清醒自己在做什麼。所以，史德奈．羅森要我們一定要記住：「所有的催眠都是自我催眠。」個案不願去做的事，催眠師也絕對勉強不了。像當時我能夠被羅森博士催眠，就因為我早沒有心防，我是百分之兩千地願意被催眠，是「我」催眠我自己的，而他說自己只是個媒介。
至今縱使我人在台灣，仍然在我耳邊指導的是他一直跟隨陪伴的聲音（如同這本書：催眠之聲伴隨你，真的取得名符其實呀）。我有很多對個案溫和有趣的手法也跟他相似。
在跟隨他及NYSEPH老師們的過程中，我學到了很多超級實用而且好用的東西。比如說，在最基本的課程中，我們介紹什麼是催眠現象、什麼是催眠的迷思、如何巧妙地運用聲音及字彙，身體細微反應的現象觀察、放鬆技巧、「伴隨」（Pacing）及「帶」（leading）個案進入催眠狀況、如何運用抗拒、直接及間接建議、運用隱喻、身體訊號溝通（ideomotor signaling）；之後才進入中階的困惑技巧、說故事、矛盾技巧、身體疼痛控制、戒癮、自我能力增強；最後才進入恐懼治療、性問題治療、自動書寫、時間扭曲、回溯等。
基本上，剛剛所陳述的內容我大致都會穿插應用在心理治療中，若要簡單地下個評語：就是「催眠好用得不得了！」而且極度生活化！我常跟我學生開玩笑地說，我是個「睜眼說瞎話」的老師。因為我最愛的催眠老師史德奈．羅森也常讓我們睜著眼做催眠！
羅森在官網上的照片很嚇人，太嚴肅，不像他本人。在我《遇見紐約色彩的心理治療督導》書中提供的照片，可見到這溫和老人的本貌，那也才是我們對他更真確的印象。
目前羅森博士已經從紐約艾瑞克森催眠心理治療學會退休，他已八十多歲了，體力有限……只接受一些獨立約診，也做視訊督導。他很高興《催眠之聲伴隨你》的翻譯版在台灣銷售得很好，他很在乎中文「翻譯」有無失真，他問我的意見，因為他跟艾瑞克森一樣在乎那個feel有無在字眼中傳達到讀者的心，他愛他的讀者！
陳瀅妃
詳細資料
- ISBN：9789866323553
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.76 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
（文丨波帝） 當家裡的幼兒發燒感冒時，作為家長一定是最為擔心的。 但是，有些人可不是這樣的，有的婆婆會在孫子發燒時，首先責備兒媳不會照顧孩子，再去擔心孫子的身體情況。 很多家裡有幼兒的媽媽相信都有這種經歷，有時並不是媽媽們對孩子不重視，而是孩子自身的免疫系統在逐漸完善，誰也不能保證孩子一直不生病。 可是婆婆們就是這樣認為的，只要孩子身體健康，就會說是孩子自己身體好，只要孩子一生病，就會先罵兒媳不會照顧，我想問問，哪個媽媽願意看到自己的孩子生病的？絕對找不出來一個。 ... 孩子是每個家庭的小天使，誰都希望自己家的寶貝永遠健康平安，這沒有錯，但是有些婆婆們也要適當增加對現代育兒知識的學習，儘量不拿老舊的思想去綁架兒媳，婆媳矛盾的導火索如果是孩子，那麼這個問題就很難解決。 婆媳二人都本著為孩子好的原則，站在各自的立場互不相讓。其實只要其中一人，率先換位思考，及時溝通問題所在，那麼再大的矛盾都會迎刃而解，難就難在婆婆認為兒媳年輕沒經驗，兒媳認為婆婆方法守舊毫無科學依據。 我想，就算不能完全讓步，至少兩個人也要學會控制自己的情緒，別在孩子生病或者發生意外時還拿孩子當試驗品。 婆媳間在面對孩子生病問題時，唯一不肯讓步的理由，大概就是不夠愛孩子，但凡婆婆心裡有孩子，都會第一時間選擇聽兒媳的，兒媳作為母親，一定是會想辦法儘快讓孩子恢復健康的，所以，天下只有不理解兒媳的婆婆，沒有不愛孩子的母親。 ... 麗麗是個寶媽，在家全職帶孩子，別看她不工作，可是她每天的任務並不比上班的人輕巧。 麗麗在照顧兒子之餘，也利用空閒時間在學習各種先進的育兒理念，為的只是能在兒子生病或者出意外時不會手忙腳亂。 可是，她所付出的努力，在婆婆看來，全是無用功。婆婆對於教育孩子和護理孩子有她自己的一套經驗總結，麗麗那些新詞新方法她連看都不會看一眼的。 每當麗麗的兒子發燒時，婆婆看到麗麗給孩子穿的那麼少，就會責怪她不會照顧孩子，然後趕緊給孫子找個厚實衣服捂上，還得蓋個大厚被，說這樣捂出汗了就好的快了。 對於婆婆這些舊方法，麗麗心裡是一百個不贊同，為了孩子的健康考慮，她沒少和婆婆吵架，但婆婆仍然堅持己見，還說自己用這些好方法養大了四個兒女，現在他們的身體都挺健康，絕對沒有錯。 ... 麗麗也很無奈，都說婆媳難相處，但是從前她和婆婆拌嘴都是因為一些很小的事情，麗麗為了家庭和諧考慮，總是會先做出讓步，可是自從有了孩子，麗麗發現，婆婆「得理不饒人」的現象越發明顯，她一直拿著以前的那些「老理」約束著麗麗，大擺長者姿態，弄的麗麗左右為難。 一邊怕聽了婆婆的，孩子出了什麼事，畢竟她是第一次當媽媽，還有很多不足之處，所以她每走一步每做一個決定都格外謹慎。 一邊又怕不聽婆婆的，她會去向自己老公告狀，說自己一意孤行，不採納她的好意見，這樣的話，也會讓老公夾在她倆中間受氣的。 所以，有時候寧可兒子受苦，麗麗也不敢多說什麼，和婆婆爭兩句發現味不對了就趕緊閉嘴或是假裝聽婆婆的話讓她放心，心裡卻希望婆婆能快點走，好讓兒子少受點罪。 ... 可是，如此考慮大局的麗麗不但沒能換來婆婆的一點理解，而且她察覺到，由於她的過分隱忍，婆婆儼然已經把自己當成了救孩子命的「神醫」，孩子病好了，婆婆就會得意的和他人大談自己是如何如何幫助孫子戰勝病魔的。 眾人也都稱讚婆婆經驗老道，照顧孫子周到細心，其實，這背後得原因只有麗麗自己清楚。 如果不是她一次又一次替婆婆收拾殘局，把兒子往科學的育兒方向上帶，跟難想像，兒子會變成什麼樣，是否會牽扯出更多的疾病都未可知。 直到那一天，麗麗和婆婆徹底撕破了臉，麗麗覺得是時候給婆婆一個下馬威了。 那天，婆婆當著老公的面教訓她，提起她這三年來，由於缺乏經驗，竟然讓孩子發燒了十次，實在是太不拿孩子當回事了。 ... 「小麗，不是我說你，這幾年要不是我帶著你，這孩子在你手裡都得讓你禍害死，」聽聽，麗麗的婆婆還是這麼自信。 「好，既然你這麼不留情面，我也沒有必要像以前那樣把你當回事了，告訴你，從此以後我的孩子不用你來插手，留著你那些經驗給你姑娘家孩子吧。」 「呦呦呦，你還蹬鼻子上臉了，誰家媳婦像你這樣囂張，敢跟婆婆叫板，我看你是日子過的太好了，不會照顧孩子的廢物，一邊去，」 「好，你記住，兒子是我的，大不了就離婚，我不會讓你再碰我兒子一下，」 麗麗留下這句話，轉身就領著兒子回了娘家，任憑老公怎麼喊她回去都沒回一下頭，這次，麗麗是徹底死心了，她那懦弱的老公從不會站在她的角度，為孩子考慮一下，這樣思想落後的家庭，她是不想再呆下去了。 ... 我只能說，麗麗和她婆婆誰都沒有錯，都是想讓孩子變得更好，只是方法不同，才會矛盾重重。 麗麗婆婆總結了自己孫子三年感冒發燒十次，我覺得很正常，一般三歲以內幼兒每年發燒三到五次都是正常現象，這是幼兒在完善自身的免疫系統，為今後有一個健康的體魄在打基礎，只有適應並戰勝了那些細菌病毒，孩子的身體才會更強壯。 而婆婆卻不懂這些比較專業的醫學知識，是，讓那些老年人一時之間轉變思想會很難。 但是，我覺得，不轉變也沒關係，就是不能把自己的想法強加在他人身上，像麗麗，不聽婆婆的，就會被罵脾氣大，不孝順，怎麼會有這麼無賴的人，自己做的不對，還不允許別人說，別人一說，一個大帽子就趕緊扣過來，簡直不可理喻。 要想婆媳之間和平共處，達成統一育兒共識，首先，婆婆要扔掉自己的舊方法，跟著兒媳或者有經驗的醫生專家學習科學的育兒方法。 ... 一時不能接受沒有關係，可以慢慢來，只要肯學就說明這個婆婆還是有一定的責任意識的，至少不會在對待孩子的問題上隨便胡來。 其次，兒媳也要體會婆婆的用心良苦，畢竟在以前那個年代，想要有現在這樣的醫學條件是不可能的，老輩人只能儘自己所能，總結一些經驗教訓來處理問題，這也怨不得她們。 但是像麗麗婆婆那樣的，就不能再繼續忍讓了，那種「為我獨大」的老人，最後只會讓所有人厭惡，任何事都是有商有量，才能真正得到他人尊重的。 最後，希望各位婆媳都能夠學會理解對方，適當將自己那些不良的情緒藏一藏，一家人和諧幸福，才是最重要的。（文丨波帝）
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